Dla dziecka, poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa

Poczekaj aż dziecko zaśnie. Odczekaj 30-45 minut. Usiądź obok łóżka dziecka. A teraz zacznij mówić ciepłym głosem, nie szeptaj, normalnie mów, natomiast powoli i wyraźnie. Jednocześnie delikatnie zacznij głaskać je po czole.
 
Słyszysz mój głos, ale nie obudzisz się, słyszysz mój głos, pozostań we śnie”.
 
Moment kiedy dziecko wykona dowolny, nawet mały ruch, nawet tylko ustami, może się też poruszyć całym ciałem, nawet otworzyć oczy – zabierz wtedy powoli rękę i przestań głaskać czoło – powtórz jeszcze 1-2 razy słowa.
 
„Pozostań we śnie”.
 
I teraz zacznij mówić kolejne zdania. Powtórz je 4-5 razy.
 
„Mama cię kocha. Tata cię kocha. Wszyscy cię kochamy. Jesteś kochany. Dziś jest szczęśliwy dzień. Jesteś bezpieczny”.
 
I na koniec.
 
„A teraz śpij głębiej. Śpij głęboko. Szczęśliwych snów. Z każdym dniem jest coraz lepiej i lepiej”.
 
Możesz powtórzyć na koniec raz jeszcze.
 
„Mama cię kocha. Tata cię kocha ……”.
 
W czym to pomoże? Uzdrawianie – poczucie własnej wartości, poczucie bezpieczeństwa, bezsenność, stres, niepokój, wybuchy złości, inne emocje, trudne zachowania i wszystko co można nazwać zaburzeniem.
 
To mocna technika by pomóc dzieciom, nawet do 14-15 roku życia, nie angażując ich wprost aktywnie. Potrzebna jest regularność, noc po nocy, minimum 4-6 tygodni. Pierwsze efekty po 7-14 dniach.

Udostępnij wpis

Spotkanie indywidualne

Udział w warsztatach

Jarosław Michałowski

Jarosław Michałowski

Certyfikowany hipnoterapeuta, life & business coach, trener mentalny
Autor książki „Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny”