o mnie

Nazywam się Jarosław Michałowski, zawodowo pracuję jako certyfikowany hipnoterapeuta, life & business coach oraz trener mentalny.

Odkąd pamiętam, od najmłodszych lat gdzieś głęboko w środku we mnie wybrzmiewał głos mojego powołania, by pomagać ludziom w uzdrowieniu siebie, własnego ciała, umysłu i ducha. Natomiast nie rozumiałem wtedy tego, nie rozumieli też tego moi bliscy, więc wtedy uznałem, że to nie jest ważne i żyłem tak jak uczyło mnie moje środowisko. Mijały lata, zdobywałem kolejne, najwyższe osiągnięcia i tytuły, najpierw w szkole, później na uczelni, w pracy, a następnie w kolarstwie. Aż w końcu dotarłem do miejsca, w którym pękłem wewnętrznie i powiedziałem, że dalej tak nie chcę żyć, tego zapewne nie było widać na zewnątrz, przecież tyle sukcesów, w środku byłem głęboko nieszczęśliwy.

Przykładowe lekcje życiowe – wtedy porażki, które po staremu doświadczałem w sposób destrukcyjny dla siebie to, m.in. wypalenie zawodowe i sportowe, depresja, brak umiejętności, aby wyrażać emocje, potrzeby, by mówić co czuję, chęć skończenia z tym wszystkim, głębokie uzależnienie i próba ucieczki od smutku, ucieczka w samotność i żal, życie w nieustannym lęku, niskie poczucie własnej wartości, rozwód, wiele przegranych wyścigów, złamanie otwarte prawego przedramienia, pobyt w szpitalu, operacja.

Zdecydowałem się być szczęśliwy. Zdecydowałem zmienić swoje życie.

W tamtej chwili rozpoczął się mój głęboki proces zmiany. W czasie tej drogi ku sobie i swoim marzeniom, skorzystałem z wielu godzin coachingów, terapii, hipnoterapii, warsztatów, szkoleń i własnej praktyki medytacji. Przeczytałem mnóstwo książek z zakresu psychologii, rozwoju osobistego, pracy z ciałem, umysłem, z emocjami, z duchem, to wszystko pozwoliło mi być dziś w miejscu, w którym jestem,

W latach 2003-2018 pracowałem w branży wytwarzania oprogramowania zaczynając na stanowisku testera, później programisty, architekta, a kolejno na stanowiskach menadżerskich w firmach polskich i zagranicznych. Wspomagałem zespoły jako Scrum Master i Agile Coach w procesach związanych z wdrażaniem kultury Agile i metody Scrum.

Jestem autorem pierwszej polskiej książki o treningu fizycznym i mentalnym w kolarstwie „Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny”, ponad 1450 sprzedanych książek w 12 miesięcy. Sam 13 lat trenowałem i ścigałem się na rowerze w Polsce i za granicą, wiele razy wygrałem, m.in. 3 razy zdobyłem tytuł mistrza Polski, wiele razy przegrałem, wiele osób jako trener przygotowałem i wytrenowałem.

Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie Zielonogórskim. Wspieraniem innych w zmianie, bycie dla nich przewodnikiem w życiu prywatnym, zawodowym i sportowym zajmuje się od 2010 roku. Pracuję z osobami indywidualnie, z parami.

Prywatnie jestem ojcem. Kiedy syn przyszedł na świat, dopiero wtedy zrozumiałem, że tak naprawdę to ja mało wiem. Uświadomiłem sobie, że do tej pory tak naprawdę byłem tylko praktykantem. Od tej chwili zaczęła się moja prawdziwa edukacja.

Współpracowałem m.in. z:

W praktyce zawodowej korzystam z takich narzędzi, z jakich sam korzystałem dla siebie, przede wszystkim hipnoza, coaching, trening mentalny, terapia, mentoring, mindfulness i elementy ustawień systemowych. Pracuję zgodnie ze standardami i kodeksem etycznym międzynarodowych organizacji takich jak European Mentoring and Coaching Council (EMCC), OMNI Hypnosis Training Center, National Guild of Hypnotists (NGH), International Board of Hypnosis, Education & Certification (IBHEC), FRIS® Style Myślenia.

W trakcie swojej drogi uczyłem się od wielu mentorów, jako uczestnik szkół, warsztatów, szkoleń, własnych sesji rozwoju, m.in. Dr Joe Vitale, Jarosław Gibas, Vishen Lakhiani, Jon Frederickson, Pema Chodron, Maciej Bennewicz, Michał Wawrzyniak, Neale Donald Walsch, Piotr Matejuk, Fryderyk Karzełek, Dan Millman, Alberto Villoldo, Michał Cieślakowski, Katarzyna Ramirez, Piotr Pilipczuk, Mirosław Popielecki, Joanna Czarnecka, Monika Zubrzycka-Nowak, Joanna Chmura, Robert Palusiński, Hunter Allen, Tim Cusick, Ken Schwaber, Kate Hobler, Andy Brandt, Krystian Kaczor, Dariusz Kozakiewicz.

Moja edukacja, wybrane szkoły, warsztaty i szkolenia.

  • Life Balance Congress 2022 – WECREATE
  • Mentor PRO – Dawid Piątkowski
  • Akademia Trenerów Mentalnych – MentalPower, Jakub B. Bączek
  • Hipnoza od podstawowej do zaawansowanej – Michał Cieślakowski
  • Hipnoza biznesu – Michał Cieślakowski
  • Hipnoza i hipnoterapia sfery seksualnej – Michał Cieślakowski
  • Hipnoza analogowa – Michał Cieślakowski
  • Trening autogenny J.H. Schultza – Lilia Suchocka
  • Coach kognitywny – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Mentor kognitywny – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Hipnoza generatywna (coaching transpersonalny) – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Hipnoza generatywna (staż, sesje naukowe) – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Coaching tao (coaching transpersonalny) – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Miłość toksyczna, miłość dojrzała (coaching relacji) – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Jak skutecznie uprawiać zawód coacha, mentora, tutora – Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz
  • Model Transpersonalny: oś czasu, relacji, ról – Jarosław Gibas
  • Self hypnosis & inner work – Piotr Matejuk
  • Coaching to nie hobby – Małgorzata Żukowska
  • Coaching twórczości w biznesie – Magda Fres
  • Metody prowokatywne w pracy coacha – Jaonna Czarnecka
  • Motywacja klienta w coachingu – Monika Zubrzycka-Nowak
  • Wartości w coachingu – Katarzyna Ramirez, Piotr Pilipczuk
  • Odważny lider, odważny coach, odważny Ja – Joanna Chmura
  • Coaching profesjonalny – Rafał Szewczak
  • Porozumienie bez przemocy – Justyna Dermont-Owsińska
  • MINDFULNESS Based Stress Reduction – Jowita Kowalczyk
  • Język snów, wpływ snów na nasze życie – Robert Palusinski
  • FRIS® Style Myślenia – Anna Samborska-Owczarek
  • Cykl rozwoju dla kadry kierowniczej – Henryk Pilarski
  • Wprowadzenie do pracy z modelem SET, metoda efektywnego treningu – Jarosław Sobkowiak
  • Zarządzanie stresem, kontrola emocji w zarządzaniu sobą i zespołem – Agnieszka Grys
  • Komunikacja twoim kluczem do sukcesu – Joanna Gawlik-Dziadoń
  • Budowanie efektywnych zespołów – Jolanta Suchłabowicz, Beata Janiczek-Lasota
  • Agile Coaching Academy Advanced – Andy Brandt, Krystian Kaczor
  • Agile Coaching Academy Foundation -Andy Brandt, Krystian Kaczor
  • scrum.org Scaled Professional Scrum – Kate Hobler
  • scrum.org Professional Scrum Master I – Ken Schwaber
  • APMG International PRINCE2® FoundationPRINCE2® Foundation – ALTKOM