Zaznacz stronę

Oferta

Czasami potrzebujemy zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na sprawę z boku, przyjrzeć się, aby móc zrobić kolejny krok. Jeśli szukasz odmiennego czy innowacyjnego podejścia do realizacji własnego marzenia lub szukasz rozwiązania do powracającego problemu, wówczas potrzebujesz nowej wiedzy i doświadczenia, wyjścia z własnego schematu nawyku, w którym być może funkcjonujesz, potrzebujesz zmienić własne przekonania na jakiś temat. Przekonania to utrwalony sposób myślenia o sobie i otaczającej rzeczywistości, z nich wynikają działania i to one decydują o postawie życiowej. Większość podejmowanych działań lub ich unikanie wynika z tego, co na dany temat myślimy, a potem komunikujemy. To te przekonania są podłożem większości naszych motywacji, mogą nas ograniczać lub wspierać.

Masz marzenie czy problem?
Pomagam w zmianie.

Przykładowe obszary w jakich pomagam i wspieram.

+ TRENING MENTALNY W SPORCIE

Uwolnisz własny potencjał, który z jakiś powodów blokuje się w Twoim umyśle. Zbudujesz własne zrozumienie siebie i pomost do tego, aby to co wytrenowałeś w treningu fizycznym, wykorzystać w odpowiednim momencie, tak jak tego chcesz.

+ TRENING W KOLARSTWIE

Podniesiesz swój poziom sportowy w kolarstwie, poprawisz wyniki, zadbasz o swoje zdrowie i kondycję. Jeśli będziesz chciał, nauczysz się jak trenować sam siebie i innych. Pracując ze mną doświadczysz, że na rowerze nie musisz wygrywać, by być najlepszym, tak jak mówi nam dziś świat … Możesz być najlepszy tylko dla siebie, możesz być mistrzem dla siebie … Być mistrzem to odwaga do robienia rzeczy, które chcesz … Być mistrzem to pokonywanie własnych słabości … Być mistrzem to odwaga by marzyć, by działać … Mistrzostwo znaczy, że wygrywasz w swoim własnym życiu.

+ TRENING W BIZNESIE

Zbudujesz nowy lub rozwiniesz istniejący biznes. Przyjrzysz się sobie, Ty jako szef, Ty jako menedżer. Spojrzysz na to co działa oraz być może co nie działa, wdrożysz skuteczne rozwiązania.

+ MARZENIA

Odważysz się by zacząć marzyć. Będziesz wytrwały i skuteczny w realizacji swoich zamierzeń i marzeń.

+ MOTYWACJA

Odkryjesz w sobie wewnętrzną moc i energię do osiągania własnych celów.

+ POCZUCIE WARTOŚCI

Zbudujesz poczucie wartości w sobie. Poczujesz się dobrze sam ze sobą, odnajdziesz sens swojego życia.

+ ROZWÓJ RELACJI

Zadbasz o własne relacje z innymi. Zbudujesz nowe tam gdzie chcesz, zadbasz o istniejące. Przyjrzysz się temu co jest i być może zakończysz wybrane relacje.

+ EMOCJE I UCZUCIA

Przyjrzysz się własnym emocjom. Każda emocja nie jest ani dobra ani zła, po prostu jest. Nauczysz się rozpoznawać je w sobie, nazywać i wszystkie je przyjmować oraz akceptować. Poradzisz sobie ze smutkiem, radością, strachem, odwagą, lękiem, żalem, złością i miłością.

+ SPOKÓJ WEWNĘTRZNY

Zadbasz o równowagę w sobie i we własnym życiu. Zauważysz co potrzebujesz zmienić, aby znaleźć przestrzeń i chwilę dla siebie. Znajdziesz balans pomiędzy tym co jest dla ciebie ważne, np. pracą, rozwojem biznesu/ kariery oraz dbaniem o siebie i relacje.

+ PRZEKONANIA I NAWYKI

Nauczysz się jak rozpoznawać i zmieniać własne przekonania. Rozpoznasz te, które cię wspierają a które ograniczają. Poradzisz sobie z nawykami, które nie służą dziś przeze wszystkim tobie czy twoim bliskim. Wypracujesz dla siebie nowe, wspierające nawyki.

+ BIKE FITTING

Znajdziesz swoją indywidualną pozycję na rowerze, zadbasz o efektywność, komfort jazdy i bezpieczeństwo. Jeśli będziesz chciał, nauczysz się jak robić bike fitting dla siebie i innych.

Jak pracuję?

W swojej praktyce pracy z drugim człowiekiem korzystam z wielu umiejętności, technik, narzędzi i procesów. Najważniejsze z nich to przede wszystkim umiejętność budowania wspólnej przestrzeni zaufania i poczucia bezpieczeństwa, prowadzenie szczerej i bezpośredniej rozmowy, z empatią i uwagą oraz umiejętność prawdziwego słuchania. Dzielę się swoją wiedzą
i doświadczeniem.

+ trening mentalny
+ trening w kolarstwie, bike fitting
+ trening uważności, medytacja
+ coaching, mentoring, mindfulness
+ wsparcie psychologiczne, konsultacje
+ style myślenia i działania FRIS®
+ sport, life, business, executive, art

FRIS® dla Ciebie, dla Twojego zespołu

FRIS® to narzędzie diagnostyczno-rozwojowe. W nowych sytuacjach, kiedy doświadczenie nie podpowiada nam gotowych rozwiązań, zazwyczaj reagujemy, wykorzystujemy informacje i podejmujemy decyzje w typowy dla siebie sposób. W psychologii poznawczej nazywa się go stylem poznawczym lub stylem myślenia. Styl Myślenia wskazuje na najsprawniejsze mechanizmy naszego umysłu.

Zobacz, jak najlepiej wykorzystać własne, naturalne predyspozycje – w życiu prywatnym, w pracy, w relacjach, w rozwoju osobistym. Sprawdź swój naturalny sposób myślenia oraz działania, sprawdź potencjał swojego zespołu i wykorzystaj go w pełni.

Co wyróżnia FRIS®?

  • jest prosty, intuicyjny i spójny, przystępnie wyjaśnia jak ludzie podejmują decyzje i rozwiązują problemy,
  • jest praktyczny, jego znajomość można szybko zastosować, poznając i lepiej wykorzystując w praktyce swoje naturalne predyspozycje,
  • jest polski, powstał na podstawie wyników polskich badań, jest rozwijany i dopasowany do polskich realiów.

Czym jest coaching?

Coaching jest procesem, którego głównym celem jest wzmocnienie klienta oraz wspieranie go w samodzielnym dokonywaniu zamierzonej zmiany, w oparciu o własne odkrycia, wnioski i zasoby. Proces coachingowy ma to do siebie, że zazwyczaj bardzo przyspiesza wszelkie działania prowadzące do celu. Mówimy, że cel określa kierunek działania i pojawia się w punkcie startu. Efekt natomiast określa rezultaty w kategoriach potrzeb, które klient chce zrealizować.

W coachingu klient odnajduje w sobie odpowiedzi na pytania „co?”, np. co chcę robić, gdzie chcę iść, co należy zmienić, co jest dla mnie ważne itp.

W coachingu dominująca jest kreatywność.

Czym jest mentoring?

Mentoring jest treningiem kompetencji. Jest procesem edukacyjnym opartym na zdobywaniu wiedzy, jej utrwalaniu oraz trenowaniu nabytych umiejętności aż do uzyskania samodzielności przez klienta w wykonywaniu zadań i osiąganiu wyniku. Mentoring wykorzystuje zasoby w postaci wiedzy i doświadczeń czerpanych zarówno z dobrych praktyk branży jak i samego mentora. Mentoring oparty jest na aktywności mentora (trenera) oraz klienta (zawodnika) z wykorzystaniem sprawdzonej metody dostosowanej do danej dyscypliny, np. w biznesie, sporcie czy życiu prywatnym.

W mentoringu klient już wie “co” i zdobywa odpowiedzi na pytania “jak?”, np. jak budować formę sportową, jak zdobyć milion, jak przebiec maraton, delegować zadania, jak być menadżerem, jak zarządzać, jak wygrać wyścig itp.

W mentoringu dominująca jest efektywność oparta na sprawdzonych modelach działania.

Każdy człowiek jest odpowiedzialny za swój rozwój, bo w sposób świadomy lub nieświadomy rozwija swoje wady lub zalety. Chcesz znaleźć rozwiązanie problemu? Zacznij od siebie, zacznij już dziś.

Email
kontakt@jaroslawmichalowski.pl
Telefon
(+48) 602357732
Na żywo
okolice Zielonej Góry