Relacje z rodzicami, odrzucenie i trzy zdania mocy

Thich Nhat Hanh mówił, że kiedy złościmy się na rodziców, nawet jeśli już ich nie ma, to w rzeczywistości złościmy się na siebie. Dziś pewnie jesteś już dorosła, dorosły. Jeśli dziś jest tak, że w wyniku różnych doświadczeń, najczęściej z dzieciństwa odrzuciłaś, odrzuciłeś swojego rodzica, to wiedz, że jeśli tylko chcesz, jeśli jesteś gotowa, gotowy, możesz to zmienić w sobie, przede wszystkim dla siebie.
 
Ćwiczenie możesz zrobić sam ze sobą, wyobrażając sobie, że tata, mama stoi przed tobą. Tak jest ok, chodzi o pierwszy krok. Możesz również zrobić to w czasie fizycznego spotkania z rodzicem. Zrób to na co dziś i teraz jesteś gotowa, gotowy.
Przeczytaj poniższe zdania, natomiast zrób to powoli. Możesz zamknąć na chwilę oczy i powtórzyć kolejne zdania raz jeszcze. Posłuchaj teraz, co czujesz? Co mówi twoje ciało?
 
1. Tato, mamo, tęsknię za tobą, ale niełatwo mi to powiedzieć.
2. Tato, mamo, przyjmuję twoją miłość taką, jaką dajesz, a nie taką , jakiej oczekuję.
3. Tato, mamo, chciałbym, chciałabym być z tobą bliżej.
 
fot. aamiraimer

Udostępnij wpis

Spotkanie indywidualne

Udział w warsztatach

Jarosław Michałowski

Jarosław Michałowski

Certyfikowany hipnoterapeuta, life & business coach, trener mentalny
Autor książki „Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny”