Jak budować pewność siebie w sporcie i życiu?
W sporcie i życiu osobistym pewność siebie odgrywa niezwykle istotną rolę. Można powiedzieć, że kiedy jesteśmy pewni siebie, energię jaką mamy w sobie kierujemy do życia, do tworzenia, działania, do robienia tego, co chcemy robić. Natomiast brak pewności siebie, to po prostu marnotrawstwo tej energii, gdzieś ją wytracamy. Poznaj KONKRETNE sposoby jak budować pewność siebie, […]
Kolarstwo. Jak zbudować pojedynczy trening?
Jest to zapis drugiej części szkolenia online z serii Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny. https://www.youtube.com/watch?v=1oxifMgYts8
Kolarstwo. Jak zacząć trenować?
Jest to zapis szkolenia online z serii Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny. https://youtu.be/TxCNSI_Gi7g
